전국 폭염특보! 열대야 원인과 건강 지키는 방법 총정리
2025년 여름, 전국이 역대급 폭염과 열대야로 몸살을 앓고 있습니다. 이번 글에서는 현재 폭염 상황, 열대야 현상, 그리고 건강을 지키기 위한 실질적인 대처법을 정리합니다.
전국 곳곳 폭염특보 발령
현재 전국 대부분 지역에 폭염특보가 발효 중입니다.
- 경기, 충남, 강원 동해안, 남부 지역: 폭염경보
- 그 외 내륙 지역: 폭염주의보
서울, 대구, 광주는 오늘 낮 기온이 36도까지 치솟으며 올여름 들어 가장 더운 날씨를 기록했습니다. 일부 지역에서는 체감온도 38도 이상이 예상됩니다.
열대야 현상, 밤에도 꺼지지 않는 더위
폭염이 계속되면서 열대야 현상도 장기화되고 있습니다.
서울의 경우 닷새째 열대야가 나타나고 있으며, 밤 기온이 26도 이상을 유지하고 있습니다.
이런 상황은 수면 부족, 피로 누적 등 건강 문제로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.
앞으로의 날씨 전망
- 이번 주말: 서울 낮 최고 기온 38도 예상 → 올여름 최고 더위
- 강릉, 대전: 35도 이상 폭염 지속
- 자외선 지수: 전국적으로 매우 높음 단계
- 제주: 주말 비 소식, 그 외 지역은 맑음
- 바다: 제주 남쪽 먼 바다 최고 파고 4m, 남해안 높은 너울 주의
왜 이렇게 더운 걸까?
이번 폭염의 주요 원인은 다음과 같습니다:
- 덥고 습한 북태평양 고기압 세력 확장
- 지속적인 고온 현상으로 열기 누적
- 도시 열섬 효과로 도심 기온 급상승
폭염·열대야 대비 생활 수칙
- 수분 섭취: 물을 자주, 충분히 섭취하세요.
- 외출 자제: 한낮(오전 11시~오후 4시) 외출을 피하세요.
- 자외선 차단: 모자, 양산, 자외선 차단제 필수!
- 실내 온도 조절: 에어컨 사용 시 적정 온도(26~28도) 유지
- 열사병 주의: 어지럼증·두통·구토 시 즉시 시원한 곳으로 이동
마무리
올여름 폭염과 열대야는 당분간 지속될 전망입니다. 특히 도심 거주자와 야외 활동이 많은 분들은 각별한 주의가 필요합니다. 자주자주 기상 정보를 확인하고, 건강한 여름을 보내기 위해 폭염 대비 생활수칙을 반드시 실천하세요.
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